Nun ist ja schon eine Menge Zeit ins Land gegangen. Aber nun sind die Bilder endlich online. Ein Festplattencrash sowie dem Herunterschmeissen einer Backupfestplatte im laufenden Betrieb hat erst einmal dafür gesorgt das die Zeit des Rechners mit Restaurierung der… Weiterlesen →
Im 2. Jahr der Trails 4 Germany gab es am 13.5.2018 auch wieder einen Traillauf in unserer Nähe. Nicht so nah wie der Steinbruch, aber nah genug um daran Teil zu nehmen. Diesmal in Lennestadt/Sauerland. Und so sind wir mit… Weiterlesen →
Im Gegensatz zum letzten Jahr gibt es heute nur einen ganz kurzen Bericht zum WHEW Da es zeitlich sonst nicht gepasst hätte, habe ich heute mal den frühen Vogel rausgelassen. Aber der frühe Vogel wird niemals mein Freund ! Da… Weiterlesen →
15. April 2018 Bei dem nur alle 2 Jahre stattfindenden Lauf haben wir uns schon vor über einem Jahr angemeldet. Thomas und Carsten aus unserer „running-podcast.de“-Crew hatten den schon lange auf der Liste der noch zu laufenden Events stehen. Und… Weiterlesen →
Alles fing damit an das Kati auf FB aufgerufen hat, den Baldeneysteig einmal zu laufen. Und damit das nicht so langweilig wird, gerne mit Freunden. Und ganz schnell hat es sich in den befreundeten Lauf-Crews rumgesprochen. Am Sonntag waren wir… Weiterlesen →
Am 8.10.2017 hat es mich zum Laufen nach Bremen verschlagen. Eine Woche nach dem Kölnmarathon hatte der running-podcast.de zum Laufen gerufen. Die 4. Auflage des Podcast-Laufes fand in Bremen statt und wurde von Carsten excellent organisiert. Es ging durch den… Weiterlesen →
Im September war ich auf einem dienstlichen Termin in einem Dorf bei Philadelphia/USA. Um Geld für Flüge zu sparen habe ich dann erst den Samstags-Nachmittags-Rückflug gebucht. So ergab sich ein Aufenthalt von ca 48h in New York. Genutzt habe ich… Weiterlesen →
Im Frühjahr hatte ich die tolle Gelegenheit mit Kathryn und Carsten ein Foto-Shooting in England durchzuführen. Diese Location war „in the middle of nowhere“. Einem Erholungspark eines adligen oder reichen Menschen aus alter Zeit. Einige dieser Locations haben wir dann… Weiterlesen →
18.6.2017 Ein Lauf der anderen Art Einmal rund durch Bochum mit vielen Sehenswürdigkeiten. Von Aussen angelaufen und Innen durch gelaufen. Dank der tollen Crew´s die sich eingefunden haben, war es ein tolles Erlebniss. Auch wenn dies kein Lauf im klassischen… Weiterlesen →
17. Mai 2017 Der Hidden Run Ausgerichtet vom Köln Marathon gibt es ab und zu den „Hidden Run“. Das spannende ist daran, dass man nur das Datum genau weiss, aber nicht wie und wo genau gelaufen wird. So stand also… Weiterlesen →
13.Mai 2017 – Trail 4 Germany Eigentlich war das ja UNSER Wunschtermin für den Trail im Steinbruch. Und da unser Video das Publikumsvoting bei der Trail4Germany Locationsuche mit Abstand gewonnen hat, waren wir auch guter Dinge dass wir an diesem… Weiterlesen →
Frühjahr 2017 Mit Freunden in einer aussergewöhnlichen Landschaft laufen zu gehen, hat immer etwas. Besonders wenn dabei auch noch ein paar Bilder herauskommen die anders sind als die normalen Bilder vom Laufsport.Viel Spass beim Anschauen und geniessen der Landschaft: … Weiterlesen →
21. Mai 2017 – Vivawest Halbmarathon Eigentlich sollte es nur ein Trainingslauf werden, der mehr Spass macht als 20km alleine durch den Wald zu joggen. Aber meistens komt es ja doch anders………. Geplant war ein Lauf mit 15km im langsamen… Weiterlesen →
6.Mai 2017 Der WHEW hatte geladen. Ein Ultralauf über 100km von Wuppertal über Hattingen und Essen zurück nach Wuppertal. Daher der Name. Dieses Jahr hätte er eigentlich WEHW heissen müssen weil die Richtung umgedreht wurde. Warum auch das am Ende… Weiterlesen →
Bonn – 2.April 2017 Nachdem die Mädels sich für den Staffelmarathon in Bonn angemeldet hatten kam der Gedanke auf, diese als Lastesel bei den Wechselpunkten zu unterstützen. Dann wäre jemand dabei gewesen der die Klamotten trägt. Jedoch durften wir 😉… Weiterlesen →
Sonntag der 26. März 2017 Venlo hat zum Venloop gerufen, und so sind wir über die Grenze nach Holland gefahren. Wie ca 7000 andere auch. Insgesamt 21.000 Starter waren beim Venloop dabei. Und das bei einem Traum von Wetter. Es… Weiterlesen →
Gestern gab es einen entspannten und lustigen Lauf als Trailworkshop in Bochum. Danke an Carsten und an Salomon für die Testschuhe. Ich war doch sehr erstaunt wie viel Grip die Schuhe im Gelände haben. Hier die Bilder vom Lauf um… Weiterlesen →
Am 14. März ergab es sich, dass eine kleine aber sehr feine Laufcrew die Halde Haniel unsicher gemacht hat. Zu dieser Tour wurde ich dankenswerter Weise auch eingeladen. Danke an die „Strave Ruhrpott Romantik Runner´s“ ! Noch im hellen ging… Weiterlesen →
Am 5.März 2017 gabe es im Rahmen der Vivawest-Marathon Vorbereitungsgruppe einen organisierten Lauf von der Zeche Zollverein über verschiedenste Trassen zur Zeche Nordstern. Geplant war eine ca 17km lange Strecke mit Verplegung am Ende und sogar einer mobilen Verpflegungsstation per… Weiterlesen →
Shit happens….……. Leider hat die Jury bei der Auswahl der 4 Eventstandorte den „Steinbruch“ für dieses Jahr nicht berücksichtigt. Aber als Sieger des Publikumsvoting wissen wir natürlich, dass Ihr nur zu gern mit uns durch den Steinbruch gelaufen wäret. „Diese… Weiterlesen →
25 Kilometer mit 800 Höhenmeter klang jetzt nach einer Aufgabe, aber nach einer die gut machbar klingt. Vielleicht nicht ganz einfach aber in dem derzeitigen Trainingsstand sollte der Lauf ohne Probleme ins Ziel zu bringen sein. Das waren die Gedanken… Weiterlesen →
Letzten Sonntag waren wir im Steinbruch bei uns um die Ecke zum Foto- und Videoshooting. Danke an www.oetelshofen.de für die Möglichkeit am letzten Sonntag. Warum wieso und weshalb hat der Carsten in feinster Schreibweise festgehalten. So dass ich mich jetzt… Weiterlesen →
Aus dem Archiv: Im Bürgerbad Vohwinkel hatte ich die Gelegenheit die Franzi und die Sandra über, aber auch unter Wasser zu fotografieren. Mit dabei war auch Carsten von foCuseD-Photography. Leider ist das Bürgerbad-Vohwinkel einem Kindergarten gewichen, so daß heute keine… Weiterlesen →
Es ist Januar ….. Es ist dunkel ….. Es ist kalt ….. Das Jahr fängt gerade an ….. Und trotzdem läuft das Training auf Hochtouren an. OK ! Es ist nicht wirklich immer ein Spass. Denn oft alleine im dunklen… Weiterlesen →
Der Lauf der eigentlich am 8.1.17 stattfinden sollte, musste aufgrund des Blitzeises um eine Woche verschoben werden. Und somit fand dieser am 15.1. statt. Das Format des Laufes ist hoch interessant. Es dürfen beliebig viele Runden gelaufen werden. Und starten… Weiterlesen →
Der grausame Eulenkopflauf – so die Beschreibung auf der Webseite – fand letztes Wochenende statt. Ein Freundschaftslauf, so ganz ohne Zeitmessung und Zwang. Auch laufender Kaffeeklatsch genannt. So ca 120 Läufer machten sich auf den Weg vom Freibad Neuenhof über… Weiterlesen →
Einer der interessantesten Shootings fand unter Wasser statt. Auf die Frage, ob ich Lust hätte für einen Junggesellinnenabschied Fotos unter Wasser zu machen, konnte ich nicht nein sagen. Denn die Chance mit 9 jungen hübschen Damen ein Shooting zu machen… Weiterlesen →
Vorher noch das Video zum Lauf: Der Ruhrpodcastlauf – ein Freundschaftslauf – ging in die 2. Auflage. Thomas hatte eingeladen, und über 40 Läufer erschienen bei sehr windigem und regnerischem Wetter. Der Regen aber hatte ein Einsehen… Weiterlesen →
Dies war mal eine ganz neue Erfahrung beim Röntgenlauf : als Laufbegleitung für Heike die mir beim Start ins Läufer-Leben viel geholfen hat. So konnte ich heute mal etwas zurück geben.
Der Köln Marathon Im April nach der erffolgreichen Teilnahme am Halbmarathon in Benrath kam die Idee auf: wenn Marathon dann dieses Jahr ! Und so kam der Entschluss nach 1 Jahr Laufkarriere den Kölnmarathon anzugehen. Klar das dies nicht ohne… Weiterlesen →
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